LA NOSTRA PROPOSTA DI YOGA

Respiriamo insieme

Abbiamo scelto lo yoga perché ci sembrava il modo più naturale per creare un momento di pausa e perché lo yoga - come lo intendiamo noi - non chiede performance ma presenza.
Un modo per staccare dal lavoro senza andare lontano, rientrare in sé e provare ad equilibrarsi, attraverso le proprie energie.

I corsi sono organizzati in microclassi e riservati a pochi partecipanti per offrire la massima attenzione e un’esperienza più profonda.

IL PALINSESTO

Corsi anno 2025 -2026

Alessandra Saivetto.

Hatha Yoga - con Alessandra
lunedì 18.15 - 19.15 / 19.30 - 20.30
giovedì 19.00 - 20.00

L’Hatha è uno stile di yoga più lento e adatto a tutti, in cui gli asana si mantengono più a lungo.

È un buon punto di partenza per chi si avvicina allo yoga, ma anche una risorsa preziosa per chi ha bisogno di rallentare e ritrovare equilibrio.

Per informazioni: 349 379 2605 / info@mamik.it


Beatrice Boglino.

Ashtanga Yoga - con Bea
martedì e giovedì 07.00 - 08.00

L’Ashtanga è uno stile di yoga dinamico e attivo: si pratica una sequenza ben precisa di asana, sempre nello stesso ordine.

All’inizio può sembrare impegnativo ma, col tempo, il corpo si adatta, la mente si concentra e si entra in un bel ritmo.

Per informazioni: 349 314 4028 / info@mamik.it

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